သွေးပေါင်ချိန်သည်လက်မခံနိုင်သောမြင့်မားသောအဆင့်မြင့်တက်လာသောအခါ၎င်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသောသုတေသနလုပ်ငန်းကိုသုတေသနပြုသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရောဂါများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူသုံး ဦး လျှင်တစ် ဦး လျှင်လူသုံး ဦး လျှင်တစ် ဦး သည်ရောဂါအလားတူရောဂါခံစားနေရကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ နှင့်အစားအသောက်သည်၎င်းကိုစီမံခန့်ခွဲရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါ 0 င်ရန်ဖြစ်သည်။ အစားအစာများသည်သင်၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပြီးအချို့ကကူညီနိုင်သည်။ အစားအစာအားလုံးသည်သွေးပေါင်ချိန်, မကြာသေးမီကသင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အစားအစာလေးခုအကြောင်းပို့စ်တင်ခဲ့သည်။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ဆလတ်ကဲ့သို့သောအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့် antiumacidants များပါ 0 င်သည်။
ထို့နောက်ငှက်ပျောသီးအကြောင်းပြောဆိုခဲ့သည်။ သူကငှက်ပျံ့ရည်သည်ပိုတက်ဆီယမ်ကြွယ်ဝသောကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။
ထို့နောက် Nmami မှ Beetroot.She မှပြောကြားသည်မှာ Beetroot သည်နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ကြွယ်ဝသည်။
နောက်ဆုံးတွင်ကြက်သွန်ဖြူသည်ကြက်သွန်ဖြူဆန့်ကျင်ရေးနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ဆန့်ကျင်ရေးကိရိယာများကိုတိုးပွားစေသည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ကြက်သွန်ဖြူမှကျန်းမာရေးကိုရနိုင်သည်။
ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအသောက်တွေစားခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ဒါကို အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ အစားအစာတွေ ပါ၀င်ပါတယ်။သို့သော် သင့်အစားအသောက်အတွက် ကြီးကြီးမားမားပြောင်းလဲမှုတွေလုပ်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက် - ဤအကြောင်းအရာ (အကြံဥာဏ်များအပါအ 0 င်) သည်အထွေထွေသတင်းအချက်အလက်အတွက်သာဖြစ်သည်။ အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာထင်မြင်ချက်ကိုအစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်သေချာသည်။
တင်ချိန်- ဇူလိုင်- ၀၁-၂၀၂၂